教学目标
- 语言能力：学生能理解并运用与健康生活方式相关的核心词汇（如dominate, reward, facilitate, examine, negative, discipline等），掌握“提出问题—分析原因—给出建议”的语篇结构。
- 文化意识：学生能对比中西方青少年在生活习惯上的异同，反思自身行为，树立“预防优于治疗”的健康观念。
- 思维品质：通过分析“habit cycle”模型，学生能辨识习惯形成的三要素（cue, routine, reward），并尝试设计改变坏习惯的方案，培养批判性与创造性思维。
- 学习能力：学生能在小组中通过拼图阅读协作梳理文本结构，并运用自我监控策略完成写作任务。
重点难点
- 重点：
- 理解“habit cycle”概念模型并能识别文本中的坏习惯案例。
- 运用“问题—原因—建议”结构进行段落写作。
- 难点：
- 将抽象的习惯循环理论应用到具体生活场景中，给出可操作的建议。
- 在写作中避免空洞口号，用具体细节（如时间、频次、替代行为）支撑建议。
教学准备
- 印制学生工作纸：包含A/B两组不同的阅读材料（分别选自教材Reading and Thinking板块的“Habits for a Healthy Lifestyle”中的前两段与后两段）、习惯循环图解模板、写作支架表。
- 准备一张大白纸画好“习惯循环”海报（或PPT展示），用于全班汇总。
- 准备两三个真实的学生生活习惯案例（以匿名方式写在卡片上），如“每晚刷手机到凌晨”“一考试就咬指甲”等。
- 多媒体设备，播放一段30秒青少年日常活动快剪视频。
教学过程
导入（5分钟）
活动：生活瞬间快照
- 播放视频，展示几名中学生从起床到入睡的片段（匆忙吃早饭、久坐写作业、睡前刷手机等），不做任何评论。
- 提问：“Which of these activities are healthy? Which are not? Tick on your fingers.”（学生用手指个数表示自己符合几项。）
- 追问一位举手最多的学生：“What habit do you most want to change?” 自然引出本课主题：改变坏习惯，构建健康生活方式。
新授（25分钟）
环节一：拼图阅读建构“习惯循环”模型（12分钟）
- 将学生分为A、B两大组，每组内再成对。发放工作纸：
- A组阅读教材第14页第一、二段（关于习惯循环的定义及cue-routine-reward的阐释）。
- B组阅读第三、四段（关于如何利用习惯循环改变坏习惯的具体策略，如“make the bad habit harder”“replace it with a good one”）。
- 各组独立完成任务：A组用箭头和关键词画出“习惯循环”模型并标注含义；B组列出至少3条可操作的改变策略，并用自己的话解释。
- 重新分组为“专家小组”（每小组含A、B各一人）。A向B讲解模型，B向A分享策略，并共同用模型分析教师给出的一个案例：每晚刷手机。要求运用术语完成句子：“The cue is... The routine is... The reward is... To change it, we can...”
- 随机抽两组上台用海报图解说，教师强调核心概念：习惯不能消除，只能替代，关键是找到同样奖励的新常规。
环节二：聚焦语言，提炼建议句式（8分钟）
- 回到B组阅读材料，请学生在文中画出提出建议的表达方式，抄在工作纸上。教师巡视，收集典型句子板书：
- “Instead of doing... you could...”
- “A good way to... is to...”
- “It would be beneficial to...”
- “Make it a rule to...”
- 对比赏析：展示两个不同版本的建议（一个空泛：“You should sleep early.”；一个具体：“Set an alarm for 10 p.m. to remind yourself to put the phone in another room and read a real book for 15 minutes.”），让学生评判哪个更有效，并归纳出有效建议的特征：具体、有替代行为、有可执行的小步骤。
环节三：支架式写作指导（5分钟）
- 发放写作支架表，结构如下：
- Problem: 一句话描述一个不健康习惯及其后果。
- Explanation: 用习惯循环分析为什么会这样（cue-routine-reward）。
- Advice: 写出2-3条具体建议，每条均包含“替代行为+实施细节”。
- 教师以自己的某个习惯为例口头示范，如：“I used to skip breakfast. The cue was rushing out, the routine was grabbing nothing, the reward was saving 5 minutes. But I felt tired by 10 a.m. To change it, I prepare a banana and a milk box on the table the night before. Now I just take them and eat on the way. This gives me the same saved time but better energy.”
巩固（12分钟）
活动：习惯改造工作坊
- 小组活动：每组抽取教师准备的匿名习惯案例卡片一张（共4个：久坐不动、喝过多含糖饮料、拖延写作业、发脾气时摔东西）。小组合作按写作支架完成口头分析，并推选一人记录关键词。
- 快速轮转画廊：各组将完成的分析纸贴在墙上，全体学生起身浏览，用彩色贴纸在自己认为“最可执行建议”的纸上点赞。
- 全班分享点赞数最高的一组，请该组完整口述一段连贯的建议段落。其他组可补充优化语句。
小结（3分钟）
- 师生共同总结本课三大收获，教师起头，学生补充：Habit cycle→(cue, routine, reward)→Change strategy→(replace the routine, keep the reward)→Advice language→(specific, actionable)。
- 升华情感：引用教材中“The first step to change is to identify the habit loop.” 鼓励学生用小改变撬动大健康。
作业布置
- 必做：写一个80词左右的短文，针对自己或朋友的一个不健康习惯，按照“问题—原因—建议”结构给出书面建议。要求至少使用两组本课学到的建议句式，并用红笔在文中标出。
- 选做：设计一张“21天习惯改变卡”，在卡片上画出自己的习惯循环图，并列出每天的小行动（如“今天把手机放客厅充电”），坚持打勾21天，下月课初分享。
